Sobat Prakerja, topik mengenai kesehatan mental bukan hal yang sering dibahas, masih banyak stigma seputar kesehatan mental.
Padahal Data Riskesdas (riset kesehatan dasar) 2018 menunjukkan 12 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami depresi dan 19 juta penduduk di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Jika dibiarkan tanpa penanganan, gangguan mental bisa menyebabkan terhambatnya aktivitas, menurunnya kualitas fisik, bahkan menyakiti diri sendiri.
Benny Prawira Siauw tergerak mendirikan komunitas Into the Light pada tahun 2013 ketika masih berusia 24 tahun. Tujuannya adalah untuk membantu orang keluar dari rasa depresi sekaligus mencegah bunuh diri. Dalam skala yang lebih besar, ia ingin menumbuhkan kepedulian masyarakat mengenai kesehatan mental. Di komunitas Into the Light, Benny dan teman-temannya menjadi semacam teman curhat, pendengar, dan perantara ke psikolog atau psikiater yang tepat.
Depresi, sedih, dan cemas adalah perasaan normal bagi manusia. Jika timbul perasaan tersebut, Sobat bisa bercerita dengan orang-orang terdekat atau meminta bantuan profesional jika merasa sudah dalam tahap butuh pertolongan medis.
Tetap tangguh, terus semangat, yakinkan diri bahwa semua akan baik-baik saja!
#TangguhBertumbuh #SiapDariSekarang
